Mês: dezembro 2017

Desenvolvimento Pessoal

Mindfulness: saiba como praticar a poderosa meditação feita no Google

Mindfulness é um cojunto de práticas de autorregulação da atenção combinadas com meditação que desenvolve a capacidade humana de estar plenamente presente. Ela proporciona o desenvolvimento da consciência dos pensamentos, das emoções, do ambiente, do corpo, dos sentidos e ajuda a manter o foco no momento presente. Desta forma, acalmamos nossos sentidos e mentes e…

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